膝痛痛いですね立位、歩行など人間の行動の主要なところでは、足腰そして膝などは特に可動部として特に動く場所です。中でも膝は体重の負荷が多い箇所ですそんな膝を痛めると動く気もなくなります。その対処は、、
膝の痛みで多いのは軟骨へのダメージ
膝は可動域です。スムーズに稼働する為には、骨だけでは出来ません車でもそうですが、稼働する部分では、ゴムの様な働きが必要です。要するにショックを吸収する為の場所それが、軟骨です。この軟骨若いうちは柔らかく強靭な組織ですが、年齢とともにすり減り固くなってきます。すると痛みが出て来る訳です。
まず膝の軟骨の整備です。
当然軟骨がすり減っているのに過激な運動などすれば逆効果になる事も有ります。まず膝に関しての栄養素の補給が重要でしょうそこで、以下の様な補助的な食品など試してみる価値はあると思います。
歩ひざ王
まず日々の栄養素の中で膝の軟骨に必要な物を摂取する事です
膝の痛みリハビリ
膝の軟骨などに必要な栄養素があれば、後は膝のリハビリで徐々に筋力を付けて行き且つ柔軟性を養っていくリハビリを個人個人で進めていく事が重要です。膝のリハビリ方法は、サイトで検索する事も良いですが、出来れば動画で見た方が理解しやすいかと思いますので、ぜひユーチューブなどで『膝痛 ストレッチ』などで検索すれば多数の手法が有るはずです。
日々の食事から膝の栄養素
歩ひざ王は機能食品ですので、日々の食事などから膝に必要な栄養を補給します。