背筋力は反り腰との関係ありですか？あまり良く分かりませんが、重量物を持ち上げる仕事などを中心に行っている人は通常考えて腕力が強いのでは無く背筋力が強い様に思います。しかし重量物を持ち上げる仕事をする人に限って腹が出ている人も多いんです。要するに感覚としては、背筋力が強く腹筋力が弱い腰が反る反り腰となり腰痛を生む
倉庫業に多い反り腰
反り腰が多い職業はどんな職業でしょうか？ベルトコンベヤーに流れて来る荷物を積み込む仕分けするそんな業務では、コンベアーにある荷物を屈んでつかみ荷物を持ち上げて積み込むそんな背筋力足腰を使う業務を毎日行っているそして腰の力をいつも使っていると腰への負担が多くなりまた腰の筋肉が疲れによって硬直するしかし腹筋を毎日行っている訳では無いそんな肉体労働を行っていると結果は腹筋と背筋のバランスが取れなくなり上体を持ち上げる運動は強くなるが前にかがむ運動は、弱くなる
反り腰だから腹筋を？
反り腰になり腰痛と言うか何か腰に違和感がある状況が続くそんな慢性的な腰痛について背筋と腹筋のバランスが悪いからなる！と言う説明は少し違うと思います。ならば腹筋を行えば腰痛は無くなる？そんな事は、無いのではないでしょうか？それよりも重要なのは背筋と腹筋の柔軟性でありまたは、ストレッチだと思います。まず腹筋とは言いますが腹筋を鍛えたらまた筋肉痛になる訳だしそれではどこまで腹筋力を付ければ良いの？みたいになりますよねだから
腰痛と腹筋の柔軟性
腰痛の原因は実はひとつでは無いですよ何故って？それは人それぞれだからです。とある人はマッサージで治ったり又他の人は接骨院で治るそして一時的かもしれませんが、カイロプラクティックなどの割とバキボキ系で治りそれからは痛みがたまたま出ない人も居ます。しかし高齢になった時気が付く事は柔軟性の欠如これが大きく腰痛とか五十肩などは典型的な柔軟性の欠如から来るように思います。それなら腹筋の柔軟性とは？
反り腰で腹筋とのバランス
腹筋の柔軟性あまり聞かないですが、実は腹筋でも柔軟性はあります。元々筋肉はゴムの様な繊維質の塊ですねこれを伸ばす、縮めるなどで力が発揮できます。まぁ表現から言えばゴムそのものです。そして使わなくなったゴムが老朽化するとカッチカッチ！になり少しゴムとしての力を出しません若しくはゴムだと引っ張れば切れちゃう（人間の筋肉はそうは、ならない）伸びないのです。そんな老朽化した腹筋ゴムに柔軟性を持たせるには腹筋運動をするのでは無くまず腹筋のストレッチを行う事です。腹筋のストレッチに関してはググれば出てきますのでそれを参考にするべきです。
